Mochilas escolares

El peso del aprendizaje se carga sobre la espalda del estudiante. Las mochilas se llenan de libros cada año con la vuelta al colegio. Según un estudio del Instituto Superior de Ciencias de la Salud, hasta un 68% de los estudiantes transportan un peso por encima del 10% de su peso corporal. Estas cifras no han logrado reducirse con la introducción del mundo digital en las escuelas. La mayoría de los alumnos transporta pesos relativos por encima de las recomendaciones, siendo las mujeres las más perjudicadas. Los más pequeños cargan pesos absolutos y los mayores, relativos.

La carga de la mochila no debe exceder el 15% del peso de la persona que va a llevarla, por lo que es importante llevar solo lo fundamental. Mete los libros y todo aquello que vayan a ser utilizados durante ese día. Si el colegio cuenta con taquillas, se pueden dejar ahí las cosas que se vayan a necesitar durante la semana.

Hay que cargar la mochila usando las dos asas de una manera simétrica para que el peso se distribuya de manera equitativa. Si se recoge la mochila del suelo, se debe hacer agachando todo el cuerpo flexionando las rodillas y no la espalda. Para ello se puede utilizar la ayuda del asa situada en la parte superior.

Se pueden añadir distintos extras para mejorar el uso de la mochila. Por ejemplo, llaveros que se puedan acoplar a la propia mochila o pequeños bolsillos extra en forma de bolsas que también se unen a la mochila. En cuanto a la decoración, corre a gusto de la persona y hay muchas opciones desde pegatinas a ornamentaciones varias.