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Con la idea de mantener nuestra temperatura corporal en una situación adecuada, esto es que nos permita sentirnos lo más frescos y secos posibles, se recomienda utilizar prendas cómodas y en materiales transpirables como, por ejemplo, el algodón. Esto nos permitirá tener una mayor comodidad, que se terminará traduciendo en un aumento del rendimiento. Debes tener en cuenta, por supuesto, la temperatura del espacio interior donde la cinta está colocada.
Existen numerosos indicadores y factores que pueden encaminarte en la compra de un calzado de correr u otro, pero si nos quedamos con unas ideas generales de valor universal que podamos poner en práctica, tenemos que aconsejar zapatillas con estructuras que envuelvan el pie sin forzarlo, así como que sean flexibles. Es muy posible que te convenga adquirir una talla más de la que utilizas normalmente, ya que el pie se dilata al ejercitarnos.
No se recomienda utilizar aparatos electrónicos durante la carrera, por la distracción que pueden suponer, llegando a provocar incluso accidentes. Pero sí es cierto que el desarrollo de aplicaciones móviles para correr, así como la siempre apetecible idea de escuchar música, pueden invitarnos a llevar nuestro móvil encima. Para eso, adquiere una de las fundas especiales para correr que varias marcas producen, esto te permitirá llevar tu móvil encima de una manera segura y cómoda.
