Artículos de Running

La práctica deportiva es muy sana, no solo para el cuerpo, sino que también para encontrarse bien. Yo normalmente suelo salir a hacer running cada día y los días que el tiempo no lo permite me quedo en casa, porque junto a mi cama tapizada tengo una bicicleta estática que es una maravilla. Pero he de decir que me gusta más practicar deporte al aire libre. Cuando salgo a hacer running suelo llevar siempre un reloj de pulsera pulsómetro para controlar el ritmo al que tengo el pulso. Ante todo hay que prevenir para que luego no haya problemas. Y como parte de esa prevención y para sentirse mejor incluso después de hacer running yo recomiendo masajearse las piernas, por lo menos, con un aceite para masajes. Cuando se practica running y te paras siempre se nota el ejercicio que han hecho las piernas. Hay aceites para masajes de todas las marcas que te puedas imaginar, pero la que uso yo normalmente es la de Prénatal. Os recomiendo que practiquéis mucho deporte, puede ser gratis cómo el running y te sentirás mucho mejor.